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마인디움 다이어리
마인디움 다이어리 소개 · 1 / 3
"지난 한 달, 어떻게 지내셨어요?"
외래의 첫 질문이 기억에 의존하는 순간, 정보의 절반이 사라집니다.
기분 상태의 회고 보고는 최근 며칠과 오늘의 기분에 크게 좌우됩니다. 우울한 날 외래에 온 환자는 한 달 전체를 어둡게 보고하고, 좋아진 날에는 나빴던 2주가 흐려집니다. 마인디움 다이어리는 이 공백을 채우는 디지털 기분기록지입니다 — 환자는 하루 3분 기록하고, 선생님은 진료실에서 한 화면으로 확인합니다.
기분 곡선 + 약물 타임라인
기분기록지 표 — 익숙한 그 서식 그대로
복약 시간표 · 용량 변경 이력
0원도입 비용 · 장비 불필요
3분환자 하루 기록 시간
QR 한 장대기실 비치로 도입 끝
광고 없음정신과 전문의 직접 개발
이 프로그램은 정신건강의학과 전문의가 자기 외래에서 쓰기 위해 직접 설계·개발했습니다. 종이 기분기록지의 서식과 기록 원칙(수면의 전날 귀속, 혼재 상태 표기 등)을 그대로 옮겼습니다.
주식회사 마인디움 · Mindium Corp.diary.mindium.co.kr
1기분기록지 — Mood Charting의 전통
양극성장애·우울장애 관리에서 전향적 일일 기분기록(prospective mood charting)은 NIMH Life Chart Method 이래 표준적 도구로 자리 잡았습니다. 회고 면담 대비 강점은 명확합니다:
- 회상 편향 제거 — 기분일치 기억, 최근성 효과의 영향을 받지 않는 실시간 기록
- 삽화의 조기 감지 — 경조증 전환, 혼재 양상, 계절성 패턴이 곡선에서 먼저 보임
- 치료 반응의 객관화 — "좋아진 것 같아요"가 아니라 곡선의 기울기로 판정
마인디움은 여기에 약물 타임라인을 겹칩니다. 증량·감량 시점이 기분 곡선 위에 표시되어, 용량 변경과 반응의 시간적 관계를 환자와 함께 눈으로 확인할 수 있습니다.
2일정·할 일 — ADHD와 우울의 실행 지원
일정관리 기능은 ADHD 임상에서 검증된 원칙으로 설계했습니다:
- 외재화(externalization) — 작업기억에 두지 않고 즉시 밖으로: 떠오르면 일단 '보관함'에 던져두는 포착(capture) 구조
- 시점 지정(implementation intention) — 할 일에 시간을 붙이면 일정으로 전환, 홈 위젯에 노출
- 이월의 죄책감 차단 — 못 한 일은 자동으로 보관함으로, "밀린 목록"이 쌓이지 않음
우울 환자에게는 행동활성화(Behavioral Activation)의 원리가 작동합니다 — 완료한 일이 벽돌처럼 한 칸씩 쌓이는 '한 일' 블록으로 시각화되어, 활동과 성취의 연결을 즉각적 강화로 경험합니다.
3진료실에서 이렇게 쓰입니다
- 초진·재진 첫 1분 — 기분기록지 표를 함께 열어 지난 한 달을 훑고, 이상 소견 있는 날만 짚어 물어봅니다
- 약물 조정 판단 — 증량 후 기분·수면·부작용 행의 변화를 같은 표에서 대조
- 수면 패턴 — 입면지연·조기각성 등 세부 지표가 자동 집계
- 타원 처방 확인 — 앱에서 심평원 '내가 먹는 약 한눈에'로 바로 연결, 1년치 처방 조회
- 약 등록은 사진으로 — 처방전·약봉투를 찍으면 AI가 읽고 식약처 의약품 DB와 교차검증하여 성분·함량 확정
- 고령 환자 — 모든 화면에 음성 해설, 큰 글자 슬라이더 입력
기록은 환자 본인 계정으로 암호화 저장되며, 광고·데이터 판매가 없습니다. 진료실에서는 환자가 자기 화면을 보여주는 방식이라 별도의 기관 계약·개인정보 처리 절차가 필요 없습니다.
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1환자가 얻는 것
- 회상 부담이 사라집니다 — "지난달 어땠는지" 떠올리려 애쓰지 않아도 기록이 대신 말합니다
- 자기 패턴이 보입니다 — 음주 다음 날의 기분, 운동한 주의 수면이 곡선으로 연결됩니다
- 성취가 쌓입니다 — 한 일 블록, 감사 기록, 감정일기가 작은 회복의 증거가 됩니다
- 복약이 챙겨집니다 — 시간대별 복약 체크, 알림, 홈 위젯
2진료실 멘트 그대로 쓰세요
"다음에 오실 때까지 매일 자기 전에 3분만 기록해 보세요. 대기실의 QR을 찍으면 바로 설치됩니다. 다음 진료 때 그 기록을 같이 보면서 약을 조정하겠습니다."
"같이 본다"는 약속이 핵심입니다 — 환자의 기록 지속률은 기록이 진료에 실제로 쓰일 때 가장 높게 유지됩니다.
안드로이드구글 플레이 "마인디움 다이어리"
아이폰·PCdiary.mindium.co.kr → 홈 화면에 추가
3지금 바로 설치하세요
스마트폰에서 아래 버튼으로 마인디움 다이어리를 설치하실 수 있습니다. 안드로이드는 Google Play, 아이폰은 홈 화면 추가 방식으로 설치됩니다.
설치 없이 웹에서 바로 사용하시려면 diary.mindium.co.kr로 접속하세요.
주식회사 마인디움 · 대표 이재원(정신건강의학과 전문의) · 서울이음정신건강의학과mindium.co.kr · diary.mindium.co.kr